Xiu Shen Jue

修身诀

Ren Ming Ji Ru Xian ，Shang Xia Lai Wang Su Ru Jian 。

人命急如线，上下来往速如箭。

Ren De Shi Yuan Shen ，Zi Hou Wu Qian Xu Zhi Lian 。

认得是元神，子后午前须至炼。

Sui Yi Chu ，Sui Yi Ru ，Tian De San Cai Ren De Yi 。

随意出，随意入，天地三才人得一。

Ji De Yi ，Wu Wei Shi ，Shi Le Yong Qiu Mo Yi Wu 。

既得一，勿遗失，失了永求无一物。

Kan Tan Huang Jiao Zhong Mu Zhong ，Zi Gu Mie Wang Bu Zhi Qu 。

堪叹荒郊冢墓中，自古灭亡不知屈。