补肾轻腰身，固气益精血。

精血(jīng xuè ) : 1.精气和血液。

腰身(yāo shēn ) : 人体腰围或衣服中段横幅的尺寸。如：「前一阵子流行窄腰身的外套。」近腰围腰肢。南朝宋．鲍照〈学古〉诗：「嬛绵好眉目，闲丽美腰身。」

• 青城山老人，服椒得妙诀。
• 年过九十余，貌不类期耋。
• 再拜而请之，忻然为我说。
• 蜀椒贰斤净，解盐六两洁。
• 糁盐慢火煮，煮透滚菊末。
• 初服十五圆，早晚不可辍，每月渐渐增，累之对二百。
• 盐酒或盐汤，任君意所歠。
• 服及半年间，胸膈微觉塞。
• 每日退十圆，还至十五烂。
• 俟其无碍时，数复如前日。
• 常令气熏蒸，否则前功失。
• 饮食蔬果等，并无所忌节。
• 一年效即见，容颜顿悦泽。
• 目明而耳听，须乌而发黑。
• 补肾轻腰身，固气益精血。
• 椒温盐亦温，菊性去烦热。
• 四旬方可服，肥之幸毋忽。
• 逮至数十年，功与造化埒。
• 耐老更延年，不知几岁月。
• 嗜慾若能忘，其效尤卓绝。
• 我欲世人安，作歌故怛切。