年老脚跟宜著袜，不能随处蹈泥沙。

年老(nián lǎo ) : 年纪老大。唐．孟浩然〈岁暮归南山〉诗：「白发催年老，青阳逼岁除。」《儒林外史．第一回》：「我虽年老，又无疾病。」近老迈﹑老大﹑垂老反年轻

泥沙(ní shā ) : 泥土与沙子。比喻沉沦于卑下。唐．虞世南〈门有车马客〉诗：「逢恩出毛羽，失路委泥沙。」比喻东西轻贱不足惜。唐．杜牧〈阿房宫赋〉：「奈何取之尽锱铢，用之如泥沙？」

脚跟(jiǎo gēn ) : 脚的后部◇立定～（站得稳，不动摇）。也作脚根。

• 翠微际北腕头短，洞水逆流方到家。
• 年老脚跟宜著袜，不能随处蹈泥沙。