沧海头，青海尾。诗句注释
青海(Qing Hai ) : 1.湖名。为我国最大的咸水湖。古名鲜水﹑西海﹐又名卑禾羌海。北魏时始名青海。 2.喻边远荒漠之地。 3.东方之海。也借指传说中的海上仙山。 4.碧绿的海洋。
沧海(Cang Hai ) : 大海的水呈青绿色，因指大海：面向沧海，思量着未来。
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释普度（一一九九～一二八○），号虚舟，俗姓史，江都（今江苏扬州）人。年十二，出家本郡天宁寺，继事东堂院龙溪祖信，后参无得通禅师得法。理宗淳祐初住建康府半山报宁禅寺。历住镇江府金山龙游 ► 释普度的诗