第一切忌瞎睡，直下猛烈为先。

猛烈(měng liè ) : 勇猛激烈。宋．苏轼〈过木枥观〉诗：「斩蛟闻猛烈，提剑想崎岖。」近激烈,剧烈,强烈反和平﹑柔和﹑温和

直下(zhí xià ) : 向下。唐．李白〈望庐山瀑布〉诗二首之二：「飞流直下三千尺，疑是银河落九天。」《喻世明言．卷三五．简帖僧巧骗皇甫妻》：「皇甫松去衣架上取下一条绦来，把妮子缚了两只手，掉过屋梁去，直

• 今朝九月初一，打板普请坐禅。
• 第一切忌瞎睡，直下猛烈为先。
• 忽然爆破漆桶，豁如云散秋天。
• 劈脊棒，迸胸拳，昼夜方才不可眠。
• 虚空消殒更消殒，透过威音未朕前。
• 咦，栗棘金圈恣交衮，凯歌高贺彻风颠。