下以浇丹田，上以滋华池。

华池(huá chí ) : 1.神话传说中的池名。在昆仑山上。2.景色佳丽的池沼。3.口的舌下部位。泛指口。

丹田(dān tián ) : 人体脐下一寸半或三寸的地方。《西游记．第二回》：「自顖门中吹入六腑，过丹田，穿九窍，骨肉消疏，其身自解。」

• 乾元肇初气，坤母乃六之。
• 谁明爻象意，凿出混沌奇。
• 所以击壤民，饮水源不知。
• 空山有古甃，夜气方归时。
• 明月照我牖，独起携军持。
• 一瓢饮沆瀣，凉意生肝脾。
• 下以浇丹田，上以滋华池。
• 潇然脱尘土，举身入希夷。
• 神人授我诀，欲以疗我饥。
• 归来煮白石，精馔琼为糜。