不为吟哦苦苦频，老逢忧患损精神。

精神(jīng shén ) : 天地万物的灵气。《礼记．聘义》：「气如白虹，天也。精神见于山川，地也。」心神、神志。《儒林外史．第五回》：「精神颠倒，恍惚不宁。」《红楼梦．第二五回》：「精神渐长，邪祟稍退，一家子才

不为(bù wéi ) : 1.不做;不干。2.谓收成不好。3.不算，不是。

忧患(yōu huàn ) : 忧愁患难。《易经．系辞下》：「作易者，其有忧患乎？」《孟子．告子下》：「入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡，然后知生于忧患而死于安乐也。」

苦苦(kǔ kǔ ) : 1.副词。表示坚决﹑执着。2.副词。表示十分恳切。3.副词。形容煞费苦心。4.副词。苦字重言，表示痛苦很深。5.佛教语。指由寒热饥渴等苦缘所生之苦恼。

吟哦(yín ò ) : 1.写作诗词;推敲诗句。2.有节奏地诵读。

• 不为吟哦苦苦频，老逢忧患损精神。
• 见人依约近方省，认字微茫久未真。
• 漠漠江山浑水墨，冥冥草树隔烟尘。
• 何人解呪杨枝水，洗净从前业障因。