谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

辛苦(xīn kǔ ) : 身心劳累困苦。《文选．李陵．答苏武书》：「流离辛苦，几死朔北之野。」《红楼梦．第五七回》：「如今日夜辛苦，并没有怨意。」近费力,劳累,劳苦,艰苦,辛劳,辛勤,吃力反甘甜,快活,轻松,

• 悯农其一春种一粒粟，秋收万颗子。
• 四海无闲田，农夫犹饿死。
• 悯农其二锄禾日当午，汗滴禾下土。
• 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。