调真息，冲和气自回。

和气(hé qì ) : 天地间阴阳调合而成的气，万物由此而生。唐．刘商〈金井歌〉：「文明化洽天地清，和气氤氲孕至灵。」反戾气,乖气　2.3.凶暴,生气,粗鲁态度温和可亲。《儒林外史．第四回》：「范家老奶

• 一更无事坐灵台，塞兑垂帘八面开。
• 开，清风入户来。
• 调真息，冲和气自回。
• 二更天静玩真空，八极无尘月正中。
• 中，西来一意通。
• 金炉内，霞光透鼎红。
• 三更鸡叫一阳生，月落寒潭斗柄横。
• 横，泥斗海底惊。
• 三车转，黄河水倒行。
• 四更北斗西南看，火运周天透玉关。
• 关，龙吟虎啸间。
• 神丹结，通身彻骨寒。
• 五更五气总朝元，种出黄金七朵莲。
• 莲，花开带露鲜。
• 天门破，神光照大千。