Chan Dao Tong Gong Xiu Yang Jue

禅道同功修养诀

Xin Xi Xiang Yi ，Xi Diao Xin Jing 。

心息相依，息调心静。

Jing Diao Jiu Jiu ，Ke Cheng Sheng Ding 。

静调久久，可成胜定。

Shen Qi Xiang Ge ，Qi He Shen Qing 。

神气相合，气和神清。

Qing He Jiu Jiu ，Ke Zhi Chang Sheng 。

清和久久，可致长生。