脱巾且修养，聊以终天年。

天年(Tian Nian ) : 人的自然寿命：终其天年｜尽其天年。

修养(xiū yǎng ) : 修治涵养使学问道德臻于精美完善。元．张养浩〈寿子〉诗：「由弗修养，道乃违叛。 」《红楼梦．第五三回》：「贾敬素不茹酒，也不去请他。于后十七日祀祖已完，他便 仍出城去修养。」品德

• 仲夏斋戒月，三旬断腥膻。
• 自觉心骨爽，行起身翩翩。
• 始知绝粒人，四体更轻便。
• 初能脱病患，久必成神仙。
• 御寇驭泠风，赤松游紫烟。
• 常疑此说谬，今乃知其然。
• 我今过半百，气衰神不全。
• 已垂两鬓丝，难补三丹田。
• 但减荤血味，稍结清净缘。
• 脱巾且修养，聊以终天年。